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生理期保養細心的程度是很重要的
因為在生理期保養的好
比其他時間的來保養身體都來的有效
所以做好生理期的保養比什麼都來的要緊！
生理期間
除了腰子湯可以幫助廢血排出
（懶得自己煮的可以去http://menses.smartweb.tw/?member=5891945看看）
身體裡髒血若不排出乾淨，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。
為什麼女生比男生不容易得肝病呢？
據說就是因為每月的經血將身體中的毒素洩乾淨了，所以比較不容易得肝病。
冷飲的部份盡量不要喝
因為也會使經血比較不易排出
還有適時的更換衛生棉也是很重要的！
畢竟經血的部分在私密處！
又悶又熱！很容易滋生細菌！
所以要定時更換（最好兩小時一片會比較不會滋生細菌）
而ＭＣ期間常常都會有一股令人害羞的異味
可以考慮舒爽衛生棉～
（他是中藥衛生棉唷！http://susen.shop.conn.tw/?member=5891945）
所以味道會比較不會讓人聞到０ ０
對ＭＣ來時味道比較濃郁的人
算是一大福音吧︿︿
而且０ ０他們研發蛋白質分解酶來破壞細菌滋生
所以除了味道還有另外一個效果
可說是一舉兩得︿︿
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